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吉他手的刻意练习——刻意练习是通往大师的必经之路(第5期)

Post Time:2020.10.14 Read view:21分享至:

平稳准确,瞬间漂移

让手指在指板上横行无阻!
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内容 · 目的

演奏内容:

演示在换把过程中左手手掌、手指的运动细节及身体其他部位的整体协调能力。

 

练习目的:

通过训练,使换把的动作变得简洁、快速、准确。

 

本期相关知识点:

一、平行移动

 

二、练习(单弦上的换把)

 

 

理论 · 支持

有目的的练习四大特征之——专注

 

有目的的练习是刻意练习中具有核心价值的理论之一。它区别于“天真的练习”。所谓“天真的练习”,基本上只是反复地做某件事情,并指望只靠这张机械性的反复,就能提高表现和水平。

 

有目的的练习具有四大特征。其中之一就是练习要具有“专注度”。

 

乐器的学习,尤其是基本功的练习,其无聊程度相信学过乐器的人都深有体会。在练习的过程中极其容易跑神,“手在琴上弹,脑在天上飞”的现象屡见不鲜。

 

这种练习方式会给你的进步带来极大的阻挠。“要想取得进步,必须完全把注意力集中在你的任务上。”

 

这种注意力集中并不是单纯的指把精神力放在弹琴上,他有更深层次的含义——聚焦你当前的练习目标!

 

在教学的过程中,老师们经常会遇到一种学生。他可以坐在那里练习一下午,注意力也非常集中,但是仔细一听,你会发现,他一会在弹“小星星”,一会在弹“敢问路在何方”,一会在弹布鲁斯,一会在弹爵士。显然这根本算不上是在练习,只能叫做在弹琴而已。

 

聚焦你当前的练习目标,一定是你先制定一个计划或者拟定一个目标,并且长时间不间断的保持主线不偏离。如此才能快速高效的进步!

  在接下来的连载中,将会为大家详细阐述“刻意练习”的原理与特征及其应用,内容包括但不限于:

 

1. 怎么解释“天生才华”

2. 有目的的练习四大特征

3. 大脑学习的结构

4. 学习中的心理表征

5. 刻意练习的黄金标准

6. 如何应用刻意练习

 

敬请期待!